Leckere Gerichte für Kinder
“Iiih, das mag ich nicht!“ Diesen Satz bekommen junge Mütter oft zu hören, wenn sie ihre Kochkünste am Nachwuchs ausprobieren. Dabei liegt die Abneigung der Kleinen oft gar nicht am Geschmack, sondern am Aussehen des Gerichtes. Mit lustigen Rezepten können Kinder aber leicht für neues und gesundes Essen begeistert werden.
Das Auge isst mit: Kinder mögen lustige Rezepte.
Kindern Obst und Gemüse schmackhaft machen
Während manche Kinder immer Hunger haben, sind andere nur schwer zum Essen zu bewegen. Meist haben die Kleinen aber eines gemeinsam: Sie lehnen gesunde Ernährung ab und begeistern sich dagegen für Fast-Food und Süßigkeiten. Mit etwas Phantasie, lustigen Rezepten und Erklärungen für die Kinder, wie man das Essen zubereitet, können auch kleine Feinschmecker schnell und einfach von neuen und gesunden Gerichten überzeugt werden. Und das Ganze macht sogar Spaß!
Spaßfaktor Essen
Um dem Nachwuchs gesundes Essen schmackhaft zu machen, gibt es so einige Tipps und Tricks. Wichtig ist, dass die Kinder mit Spaß bei der Sache sind. Und das geht ganz einfach, indem Du sie spielerisch in die Essenszubereitung einbeziehst. Dazu kann schon das gemeinsame Einkaufszettelschreiben gehören. Anhand eines Kochbuchs könnt Ihr Euch gemeinsam ein Gericht aussuchen und Du kannst Deinem Kind einiges zu den Zutaten erklären. So lernt es schon frühzeitig wichtige Dinge über die Ernährung. Anschließend verspricht der gemeinsame Einkauf Spiel und Spannung. Du kannst Dein Kind gut unterhalten, indem Du ihm einige Aufgaben zuweist: Zum Beispiel, schnell die Bananen zu finden. Daraus kann auch ein spielerischer Wettstreit zwischen Kindern und Erwachsenen entstehen.
Weiter geht es dann mit der Zubereitung. Auch hier können Kinder schon gut mithelfen und haben nicht nur Spaß dabei, sondern sind auch oft stolz, es den Erwachsenen gleichtun zu dürfen. Ob nun Gemüse putzen, Soßen anrühren oder – bei älteren Kindern – beim Schneiden helfen: Die Kinder haben nicht nur ihren Spaß bei der Sache, sondern lernen nebenbei auch noch Einiges über den richtigen Umgang mit Lebensmitteln. Anschließendes gemeinsames Tischdecken stimmt schon auf das Essen ein und schafft Vorfreude. Und wenn der Nachwuchs bei der Zubereitung des Essens geholfen hat, dann wird er es bestimmt nicht verschmähen.
bluemelein12 7.02.2012, 17:02 Uhr
Woe, das Bild sieht ja süß aus =) tolle Idee! Mehr als ein Gesicht kam bei meinen Kochkünsten leider noch nicht herraus ^^
heidelqueen 24.01.2012, 15:32 Uhr
Ich hab mal das Astrid Lindgren Kochbuch verschenkt, das kam super an.
heidelbeermuff 23.01.2012, 17:42 Uhr
das sind ja wirklich mal lustige Rezepte für Kinder. Die Pilze sehen toll aus.
Boltie 12.01.2012, 12:34 Uhr
Ja, ich habe auch son ein Kinderkochbuch, da sind ne Menge leckere Gerichte für Kinder dirn :-)
chevrolet 9.01.2012, 11:43 Uhr
Leckere Gerichte für Kinder, die so schön aussehen, möchte auch ich als Erwachsener essen :)
Christine0410 14.11.2011, 20:48 Uhr
ich find die pilze süß, meine zwei fahren auf die gurken-raupe ab :-)
OliveOil 4.11.2011, 18:04 Uhr
Leckere Gerichte für Kinder sind gar nicht so schwer zuzubereiten. Und wenn das kind schon frühzeitig gesund ernährt wird, kann man seinen Geschmack auch schulen.
MaminiTini 24.10.2011, 17:11 Uhr
Die Pilze gefallen mir auch sehr - werde ich direkt mal heute Abend bei meiner Kleinen ausprobieren. ja, ein Kinderkochbuch möchte ich mir auch zulegen, denn die Präferenzen werden doch viel zu häufig bei ungesundem Zeug gesetzt!
minimi1 7.10.2011, 09:59 Uhr
die pilze sehen ja süß aus :)
nicischaf8 6.10.2011, 10:44 Uhr
ich hoffe meine kinder helfen mir späte auch fleißig beim kochen :)
gutelaunemom 28.09.2011, 11:22 Uhr
susa kocht auch schon fleißig mit, rühren tut sie für ihr leben gern
MeineZeit 27.09.2011, 12:49 Uhr
Meine Kleine ist Momentan kein grünen Sachen, deshalb verstecke ich jetzt oft alles grünen, wie Erbsen oder so, in andersfarbigen Gemüse - merkt sie meistens gar nicht ;)
Finchen1984 22.09.2011, 11:34 Uhr
och,die fliegenpilze sehen ja süß aus.die werd ich mal nachmachen, habe letztens kleine rennautos aus halben paprikas gemacht, mit eiern als rädern, und würstchen als rennfahrer ;-) lecker!
Foraya 26.08.2011, 13:21 Uhr
hey,super tipps,das ist echt ne gute idee,die kinder noch aktiver in den prozess des kochens einzubinden und sie somit zu unterhalten!
bornancy 18.03.2011, 20:59 Uhr
Abwischbare beschichtete Seiten sind von Vorteil...danke für den Tipp :)
Espriti 11.03.2011, 18:25 Uhr
Ja, ein Kinderkochbuch habe ich auch und das ist nicht nur toll für Kinder, auch wir Erwachsenen haben Spaß daran. ;) Das Buch heißt: Mein erstes Kochbuch: Praktische Spiralbindung & beschichtete Seiten zum Abwischen .... kann ich nur empfehlen ;)
Nebelmorgen 18.11.2010, 11:36 Uhr
Den Tipp mit dem Kinderkochbuch find ich super! Werd mal in der Buchhandlung stöbern und ein schönes Kochbuch aussuchen. Findet Sara bestimmt super!