Sport für Kleinkinder

Sport fördert schon früh die Gesundheit und Fitness von Kindern.

Bewegung macht Spaß

Bewegungen stellen für die Kinder ein wichtiges Mittel dar, Informationen über sich und ihren Körper aber auch über ihre Umwelt zu verarbeiten. Vor allem in einem Alter von bis zu drei Jahren bedeutet die Förderung von Bewegung auch eine Förderung der geistigen Entwicklung. Sport ist schon für die ganz Kleinen sehr wichtig, weil sich ihre gesamte Muskulatur in der Wachstumsphase befindet und ihre Entwicklung Einfluss auf die Körperhaltung und das gesamte Herz-Kreislaufsystem hat. In der Gruppe können sie außerdem den Umgang miteinander lernen und ihre Kommunikationsfähigkeiten trainieren.

Baby-Schwimmen

Für Kleinkinder von ein bis zwei Jahren ist Schwimmen besonders gut geeignet. Das Element Wasser ist ihnen noch aus dem Mutterleib vertraut und so können sie lernen sich unbeschwert treiben zu lassen. Du kannst mit Deinem Kind das Planschen im Wasser vorher in der heimischen Badewanne üben. Im großen Becken wird Dein Kind zuerst vielleicht ängstlich reagieren, aber wenn Mama oder Papa dabei sind und dem kleinen Liebling zeigen wie viel Spaß das Spiel im Wasser machen kann, beruhigt es sich schnell und wird das erfrischende Nass genießen. Dabei werden durch den Wasserdruck die kleinen Lungen Deines Kindes trainiert.

Turnen für die Kleinen

Ab dem zweitem Lebensjahr kannst Du versuchen Deinem Kind das Kinderturnen näher zu bringen. Gerade im Zeitalter von Computerspielen und des langen Sitzens, solltest Du Deinem Kind die Möglichkeit geben spielerisch seinen Bewegungsapparat zu schulen. Beim Kinderturnen können die Kinder ihre neuen Kräfte und Fähigkeiten testen und an der Kletterwand kann die Koordination der Hände und Beine trainieren und auf Bänken und Trampolinen den Gleichgewichtssinn ausgebildet werden. Durch die verbesserte Körperbeherrschung wird das Vertrauen Deines Kindes in den eigenen Körper wachsen und es wird sich immer schwierigere Übungen zutrauen.

Beim Tanzen im Rhythmus bewegen

Ab dem dritten Lebensjahr kann im Tanzunterricht das Rhythmusgefühl Deines Kindes trainiert werden. Außerdem lernt es seine Bewegungen mit denen der anderen Kinder in Einklang zu bringen. So kann Dein Kind spielerisch seine Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessern. Am Ende eines Tanzkurses werden meistens kleine Auftritte aufgeführt und die Kinder können stolz zeigen, was sie gelernt haben. Meist genießen Kinder solche Erfolgserlebnisse. Du kannst Dich nach dem Musikgeschmack Deines Kindes richten und so den passenden Tanzstil für ihn herausfinden. Wenn Dein Kind eher ruhige oder klassische Musik mag, wird es sich wahrscheinlich im Ballettunterricht am wohlsten fühlen. Wenn es eher schnelle und poppige Lieder bevorzugt, solltest Du es mit Hip-Hop Tanz versuchen.

Sport sollte zum Alltag eines Kindes dazu gehören, denn es fördert die Intelligenz, hält gesund und Dein Kind kann in der Gruppe neue Freunde gewinnen. Kinder, die regelmäßig Sport treiben sind konzentrierter, ausgeglichener und fitter, als gleichaltrige Couchpotatoes. Gewöhne Dein Kind in jungen Jahren an Bewegung und Sport, damit die körperliche Aktivität eine Selbstverständlichkeit wird.